Le sport en s’amusant
Présentation
Coach sportif et préparateur physique à Toulon et la Seyne-sur-Mer
Découvrez G-Fit'Coaching : Le sport en s’amusant
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Mais qui se cache derrière ?
Je me présente, Guillaume, danseur professionnel depuis plus de dix ans. Après avoir vécu une grosse blessure au dos, j’ai commencé un processus de réathlétisation et de préparation physique. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à m’y intéresser.
Coach diplômé, j’ai commencé la préparation physique dans la région toulonnaise pour différents publics. (Privés, entreprises, clubs de sports…)
G-Fit'Coaching développe son activité pour tous les niveaux et différentes structures. En intérieur, en extérieur, en privé ou en groupe, tout est possible et imaginable. Je propose des programmes d'entrainements sur-mesure et adaptés à vos objectifs.
▷ Améliorer votre condition physique
▷ Maigrir, perdre du poids, affiner sa silhouette
▷ Musculation et tonification musculaire
▷ Préparation physique pour préparer une compétition, un concours ou pour progresser dans un sport
▷ Travailler votre cardio
Il est très important d’être bien entouré et conseillé par un professionnel pour pouvoir avancer à son rythme sans se blesser et permettre une remise en forme optimale.
Avec Guillaume, le sport en s’amusant c’est POSSIBLE !
Diplômes :
- BPJEPS AF
- Diplôme d'État de Danse
Prestas
Nos prestations
La séance de Renforcement/Cardio utilise tout particulièrement le circuit training.
Celui-ci est une méthode d’entraînement qui consiste à enchainer plusieurs exercices les uns après les autres. Un fois que nous avons boucler les exercices, nous recommençons depuis le début. Nous appelons chaque tour un round. Chaque circuit se composent de plusieurs rounds plus ou moins long selon votre niveau et vos capacités.
Dans cette séance, nous combinons des exercices de renforcement musculaire et des exercices cardio en poids de corps et/ou avec matériels. Ce type de séance est très demander car étant très ludiques et diversifiées.
N'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour tout renseignements complémentaires
Le massage relaxant est un massage tout en détente et bien-être qui permet de soulager les tensions musculaires tout en optimisant la circulation sanguine. Un moment hors du temps qui vous feras voyager. Il est notamment utiliser pour diminuer le stress et l'anxiété.
Le massage relaxant apporte un certain bien-être pour le corps et l'esprit. Le massage relaxant s'inscrit dans le même cadre que tous les massages de relaxation qui permettent de lâcher prise et de se détendre pour évacuer le stress accumulé au quotidien. Cette technique permet de « dénouer les nœuds » mais aussi les tensions musculaires et articulaires tout en éliminant les toxines du corps.
Dès lors que les tensions sont évacuées par le patient, le corps commence tout doucement à se détendre et les muscles tout comme les articulations retrouvent alors leur souplesse en se relâchant.
Ce massage agit autant sur le plan physique que mental et est accessible à tout le monde.
Alors n'hésitez plus et contactez-moi via la messagerie du site internet ou par téléphone
Découvrez WAT THAI MASSAGE
Passionné de massages, j'ai pu à travers mes voyages et tournées en Asie me former et perfectionner mes techniques de massages traditionnels Thaïlandais. Celui-ci est indéniablement efficace dans la récupération physique.
Je suis diplomé du Wat Pho Thaï Traditional Medical School à Chiang Mai, établissement considéré comme l'une des meilleures écoles de massages en Thaïlande.
J'exerce mon activité dans la région toulonnaise et me déplace à votre domicile afin de vous apporter le bien-être chez vous.
Diplômes :
General Thaï Massage
Foot Massage
(The Watpo Thai Traditional Medical And Ayuravate Association)
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